血糖コーチングはじめました！
会社の福利厚生として社員全員で実施しています✨
“血糖コーチング”とは、
目に見えなかった毎日の血糖値を可視化し、自分に合った改善行動を見つけて、改善行動による短期間での効果を体験するサービスとなります。
2週間、血糖測定器を腕に装着し、スマートフォンをスキャンすることでデータを読み取ります📲
数値がグラフとなって確認することができます📈
血糖値は食後🍚1時間くらいが最も高くなり、一般的に血糖変動の範囲は70〜140mg/dLと言われています。
140mg/dLを超えたときの食事内容や食べた順番を確認するようにしています。
コーラ🥤を飲んでグッと上がったり、羊羹を食べてグッと上がったり、各個人が何を食べたら上がるのか？楽しみならが毎日スキャンしています😊
興味のある方は社員までお問い合わせください！
経過についても是非お尋ねくださいませ✨
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