ようやく秋らしくなりましたね。

ようやく秋らしくなりましたね。
朝晩肌寒い…
彼岸花が咲くと秋🍂到来です！

先日の投稿でもご案内した通り、血糖コーチング実施中です！
数値に一喜一憂しながら過ごしています💦
糖質が多く含まれたものをたくさん食べた後には、ウォーキング等の軽い運動をすると血糖スパイクを予防できるそうです。

スポーツの秋🏃食欲の秋🍙紅葉の秋🍁
弊社ではフルマラソンに挑戦する社員もいます。
健康管理に気をつけてアウトドアを楽しみましょう！

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#彼岸花ちょっぴり凍ってます⛄️